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    タグ:ダイエット

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    1: 河津掛け(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/31(月) 23:54:37
    食事の前に・・・
    ペットボトル1本分の水を飲む。ただそれだけ!

     バーミンガム大学の研究者が肥満した成人男女に食事する30分前に500mlの水を飲ませ、これを12週間続けました。彼らは体重管理のために、食生活や運動の指導を受けていました。対象者のうち半数は食事前に500mlの水を飲むように、残り半数は食事前に自分が満腹であると「想像」するように指示しました。

     食事前に水を飲むように指示されたグループは平均して4.3キロ、水を飲まなかったグループは0.8キロ体重が減少するという結果になりました。アメリカ国立衛生研究所(NHR)の医師でバーミンガム大学の講師であるHelen Parreti は言います。

    「この研究の素晴らしいところは方法がシンプルであるという点です。3度の食事の前にペットボトル1本の水を飲むだけ。これで体重を落とす効果があるのです」

    「これに運動量を増やす工夫や健康的な食事のレシピを取り入れるなどすれば、さらに効果的に健康的に体重を落とせるでしょう。忙しい毎日の生活の中で気軽に実践できる健康法だと思います。」

    この調査はThe Obesity Society の公式機関誌obesityに掲載されました。
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    http://www.health-emperor.com/archives/41541641.html

    引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1441032877/

    【最強のダイエット法が判明・・・それは毎食前に500mlの水を飲み干すこと】の続きを読む

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    1: 張り手(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/08/13(木) 19:45:52
    AKB島田6kg減に失敗なら卒業 「現在54kg」と明かしダイエット宣言。

    ダイエットをテーマにトークが繰り広げられたこの日の番組。島田は「(体に)ストレス与えるのが一番ダメだと思う」「(太ってるのは)骨が太いから」「家に体重計はない。体重量ったら気になっちゃってご飯食べられない」「太って見えないような衣装にしちゃう」などと持論を展開するが、高橋みなみ(24歳)や指原莉乃(22歳)、さらには後輩からも批判を受けてしまう。

    指原は「痩せてる人ってそれなりに努力もしてる。太っている人はすぐ骨が太いとかのせいにする」「太ってるメンバー全員に言いたいんだけど、(貸し借りする)衣装を着ると、他人が着たあとだとわかる」、高橋は「(衣装を貸した結果)ブカブカのまま出たことある。自分の衣装なのに」とピシャリ。体型的にほっそりとしていて、ストイックな努力を続けている2人だけに、日頃から太っているメンバーには苦言を呈したいこともあるようだ。

    そうした話を受け、島田は「目標を作ったら痩せられると思う」「痩せて、痩せた身体を見せたい」と明言。周囲から押される形で、「誕生日(12月16日)までに48kgになる!」と宣言した。

    なお、番組MCの土田晃之(42歳)は、島田がダイエットに失敗した暁には「卒業!」と提案。しかも卒業公演なしで、「知らない間に『あれっ? 島田いなくなった?』ってファンの人が言う」と厳しい条件を突きつけ、島田は「いやだいやだいやだ」と抵抗したが、果たして誕生日までに減量は成功するのか、注目しておきたいところだ。
    http://news.biglobe.ne.jp/entertainment/0813/nrn_150813_7972773313.html

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    引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1439462752/

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/07/16(木)00:22:35 ID:qrH
    フラれた

    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1436973755/

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         左は“おはキッズ”で活躍した頃の細山貴嶺さん(提供写真)

     きょう登場するのは子役“おデブキャラ”でブレークした細山貴嶺クン(20歳)。0歳でタレントデビューし、「おはスタ」(テレビ東京系)の“おはキッズ”として活躍。また、「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)や「英語でしゃべらナイト」(NHK)などの番組で頭脳明晰の英才おぼっちゃまで人気だった。今どうしているのか。

    【“おデブな子役”細山貴嶺が大変身 いじめ体験から体重47kg減】の続きを読む

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